06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 78,09g | Karb: 38,20g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|