06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 192,79g | Karb: 239,45g.
Kahvaltı: Uva, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Quaker Avena Tradicional. Öğle Yemeği: Ciruela, Quaker Avena Tradicional, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Port Salut Light, Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Huevo, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Almendras, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Nuez, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Peras, Jugo de Pomelo Rosa. devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|