06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 87,72g | Karb: 327,41g.
Kahvaltı: Груша, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Домочай Хлеб "Рудейский" Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Конфета, Ол'Лайт Батончик Клубника, Конфета, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Nazaruk Kilo Geçmişi
|