06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 61,88g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сушеная Клюква, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Черкизово Колбаса Салями Астория, Хронин Хлеб Хлебец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Свеклы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Чернослив, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры, Петруха Мякоть Окорочка. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|