06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 73,07g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Conad Succo di Mela 100%, Coop Albume d'uovo, Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, Coop Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Lidl Panino Croccante, Il Viaggiator Goloso Quinoa Tricolore al Naturale, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Happy Harvest Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Happy Harvest Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Coop Burro, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Panini di Grano, Patata Bollita, Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Fragole. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|