07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 143,32g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: 生煎包, 黄瓜, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 谷悦仁家 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮. Öğle Yemeği: 萝卜丝, 烤牛肉, 冠利 芥末青瓜酱, 土豆（水煮，加盐）, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. Akşam Yemeği: 鳄梨／牛油果调味酱, Subway 6寸香烤鸡排 Roasted Chicken. Aperatifler/Diğer: 茼蒿, 优形 低脂鸡胸切片（黑胡椒）. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|