29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 83,45g | Karb: 80,34g.
Kahvaltı: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar, Café Expresso. Öğle Yemeği: Super Suco Suco de Tangerina com Gengibre, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Paio, Feijão Branco Pronto, Caldo de Mocotó, Lombinho de Porco, Mocotó, Batata Inglesa Cozida, Croutons Temperados, Cenouras. Akşam Yemeği: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates, Ovo Cozido, Bertalha, Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|