07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 102,01g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Кабачок, Сыробогатов Плавленный Сыр , Пятерочка Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Сосиски, Лук, Яйцо, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Черемша, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Русское Море Сёмга Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|