07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 17,49g | Prot: 39,07g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Pisang, Muscle First Pro Whey 100. Öğle Yemeği: Kurma, Kolak. Akşam Yemeği: Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|