07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 72,04g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Суп Куриный с Рисом, Верес Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Президент Сметана 10%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ТОО "Скиф Трейд" Лаваш Домашний, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Президент Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Best Milk Сыр Плавленый Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Яйцо Куриное, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|