07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 177,95g | Karb: 257,32g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Cookie Keto, Протеин. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Творог 0%, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Кукси, Роллы. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Творог 0%, Творожное Печенье, Coca-Cola Coca-Cola, Творожное Печенье, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|