|
Очень медленно идёт вес. Нечего не понятно. Раньше шёл намного быстрее.
Дисциплина идеальна. Ккал жёстко считаю. Кжбу в норме. Тренировки 4-5 раз в неделю. Обидно аж.
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 116,36g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат 6.05.2021, Жульен 6.05. Akşam Yemeği: Запеканка 6.05, Салат с кальмарами 6.05. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|