07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 158,78g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Сметана , Кудесница Мука Ржаная, Куриная Печень, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Творог 9%. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. Akşam Yemeği: Кетчуп, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|