07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 146,35g | Karb: 68,02g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Молочные Горки Сметана 15%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|