07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 80,68g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Сазан, Хлеб Черный, Майонез, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный Латте Макиато. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Городецкий Молоко 3,2%, Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|