07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 162,25g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Грецкого Ореха. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|