07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 104,22g | Karb: 292,48g.
Kahvaltı: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Milbona Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Peter & Paul Malzmehrkornbrot, Kupfer Delikatess Sülze. Akşam Yemeği: Ingwertee, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Peter & Paul Malzmehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|