07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 12,59g | Prot: 25,61g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
|
2742 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 49 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|