07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 80,65g | Karb: 267,16g.
Kahvaltı: Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Egg, Pip & Nut Almond Butter, Avocados, Black Tea, Pumpernickel Bread. Öğle Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, Dawtona Sauerkraut, Capers, Nixe Anchovy Fillets, Tesco Skipjack Tuna Chunks in Brine, Beetroot, Sweet Red Peppers , White Potatoes (Flesh and Skin) . Akşam Yemeği: Herbal Tea, Nectarines , Pears , Coconut Oil, Coffee, Bio-Tiful Kefir. Aperatifler/Diğer: Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks, Asda Orange Dark Chocolate, Asda Banana, Asda Extra Special Medjoul Dates, Grape Tree Dark Chocolate Brazils, Grape Tree Dark Chocolate Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 May 21 üye tarafından: bubblegum14
|
Thanks, just last bit to go now which is proving to be the hardest bit
08 May 21 üye tarafından: johnsonwj26
|
The last bit always takes longer but happen with an extra drop. You got this 😊
08 May 21 üye tarafından: bubblegum14
|
You’ll do it! You’ve come so far already !
08 May 21 üye tarafından: Kate Freckles
|
Thanks xx Good thing was yesterday I cleared out my wardrobe because I've dropped from a size 20 to a size 12, that was a great feeling 🙂
08 May 21 üye tarafından: johnsonwj26
|
Wow 20 to a size 12 give your self a tap on the back. 👏🏼👏🏼👏🏼
09 May 21 üye tarafından: bubblegum14
|
09 May 21 üye tarafından: johnsonwj26
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|