07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 143,26g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|