07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 61,96g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сушки, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Carlsberg Пиво, Табрис Килька Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Помидоры, Паштет из Куриной Печени. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|