07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 53,89g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Морковный Салат, Ермолино Блины с Творогом, Курица Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Сливочное Масло, Лазанья с Мясом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , ВкусВилл Трюфель Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|