07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 63,39g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 군고구마, 한살림 사과당근즙. Öğle Yemeği: 칼국수. Akşam Yemeği: 김치, 돼지고기장조림, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, Bup BCAA 몬스터. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|