07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 54,02g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Danone Твороженный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Сметана , Стандарт Хлеб Дарницкий, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
|
1710 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|