07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 101,31g | Prot: 59,33g | Karb: 201,67g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Каждый День Хлеб Украинский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, 365 Дней Колбаса Ливерная Печёночная, Каждый День Хлеб Украинский, Простоквашино Сметана 20%, Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, 365 Дней Колбаса Ливерная Печёночная, Пятерочка Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Филевское Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|