07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 173,07g | Karb: 387,72g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Гейнер. Öğle Yemeği: Салат, Вермишель, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Говядина, Белый Рис Быстрого Приговления, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут Розовый Грейпфрут , Курага, Гейнер. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|