07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 109,51g | Karb: 187,67g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, QNT Изолят. Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|