07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 8,77g | Prot: 70,11g | Karb: 76,81g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Manzana Roja, Pan Integral. Öğle Yemeği: Atún en Agua (Enlatado), Queso Gouda o Edam, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Tomates, Berenjena. Akşam Yemeği: Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Berenjena, Mercadona Queso Fresco 0%, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Té Verde, Plátano, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|