07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 101,26g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке , Forevers Aknu Pastēte Krējuma Garša (250 G) , Fazer Мини Тостерный Белый Хлеб, Kārums Творожный Сырочек Ванильный, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Saules Piens Кефир 2%, Rimi Фасоль Замороженная Жёлтая Стручковая, Rimi Цветная Капуста Замороженная, Rimi Siers Krievijas, Ikvienam Курогрудка. Akşam Yemeği: Киви, Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке, Faberlic Wellness Шоколад. Aperatifler/Diğer: Клубника, Яшкино Круасан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|