07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 43,38g | Karb: 78,13g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Ikan Lele Panggang, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Sayur Asem, Ikan Lele, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelin€aputri Kilo Geçmişi
|