06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 62,24g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Tahu Goreng, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice. Aperatifler/Diğer: Kolang Kaling, Mony Cincau Hitam, Kue Nastar, BonCabe Boncabe, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|