07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 134,63g | Prot: 103,75g | Karb: 207,44g.
Kahvaltı: English Muffin, Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Akşam Yemeği: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Chicken Patty, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana), Baileys Original Irish Cream, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|