07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 92,40g | Karb: 251,08g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Spaghetti Bolognese. Öğle Yemeği: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Miód, Sos Chrzanowy, Urbanek Patisony Konserwowe, Ogórek (Obrany), Ole! Cebulka Marynowana, Czarne Oliwki, Rukola, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory. Akşam Yemeği: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Banan. Aperatifler/Diğer: Roleski Sos Chili, Musztarda, Ser Gouda, Grahamka, Sok Pomidorowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|