07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 16,06g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Peanut Butter and Jelly, Honey, Puffed Rice Cake, Cucumber. Öğle Yemeği: Oatmeal Cookie, Honey , Apple. Akşam Yemeği: White Rice, Corn, Hotdog . devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 10 dakika, Güç Yürüyüş - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|