07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 39,24g | Karb: 158,57g.
Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Suco de Limão, Budweiser Cerveja, Berinjela Cozida, Caldo de Mandioca, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café 70 G de Açúcar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|