07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 72,32g | Karb: 232,11g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Kiwi, Nektarinen, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet , Crownfield Zarte Haferflocken , Banane. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Karotten. Akşam Yemeği: Freshona Rotkohl, Dulano Bauernschinken, Gutfried Putenfrikadellen, Olivenöl, Milbona Britischer Cheddar, Lidl Bio Körner Krusti. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lindt Excellence 78% Cacao, Haribo Lakritzschnecke, Nestle Clusters Chocolade, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|