|
Not really surprised that I gained.
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 26,00g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Water, Breakfast Burrito, Cream (Half & Half), cane juice. Öğle Yemeği: Corn (Canned), Ground Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Aperatifler/Diğer: Apple Cider , Oatmeal Creme Pie. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|