07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 79,65g | Karb: 189,74g.
Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peccin Trento Allegro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|