07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 119,12g | Karb: 117,74g.
Öğle Yemeği: Nêspera, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Alesto Pevides de Abóbora , Batata no Forno (Casca Não Consumida), Tripas, Rojões. Akşam Yemeği: Regina Chocolate de Ananás, HSN Whey, Morangos, Milbona Iogurte sem Lactose Morango, Lidl Barra Proteína Baunilha. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition L-Glutamina, Zumub Oat Flour Strawberry , HSN Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|