08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 44,01g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Tropical Minyak Goreng Tropical, Daging Bebek, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sayur Lumpia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|