07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 136,78g | Prot: 84,87g | Karb: 275,38g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ovo Frito, Tirolez Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Creme de Leite Leve, Sabor Nordeste Leite de Coco. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Padaria Pão Francês, Garoto Serenata de Amor. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianomazac Kilo Geçmişi
|