08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 127,34g | Prot: 115,38g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Печеночный Торт, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, XXL Power Protein Bar Cocos, XXL Power Protein Bar Cocos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|