08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 66,94g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Teh Manis, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih Instan, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Teh Manis, Kastengel, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Putih Telur. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|