08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 208,03g | Karb: 260,41g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Индейка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Арахис, Coca-Cola Coca-Cola, Bombbar Печенье Творожный Кекс, Dr.Hoffman BCAA, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|