08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 129,11g | Prot: 112,52g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Диаф Семга Брюшки, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масло Подсолнечное, Лаваш. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бульон из Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Махеевъ Майонез, Яйцо Куриное, Сельдь Соленая, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|