08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 105,00g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 매일두유 매일두유 99.89, 100 % 통밀빵. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 치킨 카레, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약. Akşam Yemeği: 연어 사시미, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 블랙티 레모네이드 피지오, 자연공유 단백질이 답이다(Sweet). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|