08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 53,04g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Доброгост Колбаса Сырокопченая , Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Жигули Пиво Барное. Akşam Yemeği: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Чайхона Жареный Сулугуни , ВкусВилл Пиво Вишневое. Aperatifler/Diğer: Черемушки Слойка с Сыром, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Волковская Пивоварня Сидр Сидорова Коза. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|