|
итог пятидневки -0,5. поднимаю рск до 1700
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 68,64g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой. Aperatifler/Diğer: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|