08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 147,43g | Prot: 104,83g | Karb: 290,64g.
Kahvaltı: Adez Миндальный Напиток, Kamis Корица Молотая, Роскар Яйцо Варёное , Листья Салата, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Каравай Хлеб Старосельский, Agama Риет из Минтая с Лососем. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикен Ролл, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Карабуэль Икра Кабачковая, Тавр Сосиска Ганноверская, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|