08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 114,14g | Karb: 81,09g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Рис Отварной, Котлеты из Индейки с Сыром, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Global Village Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|